Wie wähle ich ein passendes Öl aus? 

Wie wähle ich ätherische Öle aus?

Hallo du wundervolle Seele!

Diese Frage wird mir so oft gestellt. Und eine Antwort vorweg, da gibt es so viele Möglichkeiten und kein Richtig und kein Falsch! Daher möchte ich dir heute verraten, wie ich meine Öle auswähle. Nur auf 2 Dinge solltest du achten!

1.) Wähle nur naturreine Öle, wo du weißt, wie sie angebaut, geerntet und hergestellt werden, denn eine gute Qualität ist entscheidend! 

2.) Dann gibt es einige Öle, die bei Kindern, bestimmten Erkrankungen und Medikamenten nicht angewendet werden dürfen. Da kann dir aber deine dōTerra-Beraterin helfen. Im Zweifel frage deinen Arzt.

Ich arbeite täglich mit ätherischen Ölen. Am meisten in der Körperarbeit und Massagen, aber auch in Kursen und Personaltraining. Privat sind ätherische Öle mein täglicher Begleiter.

Privat suche ich meistens meine ätherischen Öle ganz intuitiv aus. Ich habe ein Regal, da stehen alle meine Öle. Ich trete an dieses Regal mit einer bestimmten Frage, ein Impuls oder als Unterstützung für den anstehenden Tag und dann greife ich einfach zu, ohne auf die Flaschen zu schauen. Manchmal kommen da sehr verrückte Kombinationen heraus, manchmal ist es aber auch nur ein Öl. Ich hinterfrage das nicht. Und so kommen die Öle in mein Diffuser.

Dann gibt es aber auch körperliche oder seelische Themen, wo ich die ätherischen Öle als Unterstützung nutze. Dafür habe ich ein Nachschlagewerk, wo ich dann nachschaue. Meine Lieblingsmischung für Spannungskopfweh ist z.B. Pfefferminze, Lavendel & Muskatellersalbei, fürs Immunsystem „On Guard®“. 

Ich verdünne diese Öle dann mit einem Trägeröl und gebe sie unter die Fußsohlen, Handgelenke, Hals, Dekolleté oder auch wieder ganz intuitiv irgendwo an meinem Körper. Auch diese Stellen hinterfrage ich nicht! Trau dich doch auch mal!

Meine private Herangehensweise unterscheidet sich von der in meiner Körperakademy gar nicht so sehr.

Kommen die Kunden das erste Mal zu mir steht zunächst eine Anamnese an. In dieser werden neben Erkrankungen und Medikamenten auch geklärt warum sie zu mir kommen und was ihr Ziel ist. Danach suche ich dann die Öle aus.

Bei Stammkunden, die ich gut kenne, arbeite ich auch gerne mal intuitiv.

In Kursen, gerade im Yoga, schaue ich mir das Thema der Stunde an, und wähle dann ein Öl oder eine Mischung die gut dazu passt. Hier gebe ich dieses Öl wieder in einen Diffuser, oder ich habe mir diese Öle als Raumspray gemixt oder mein Kunde bekommt das Öl mit einem Trägeröl in die Handfläche, wo er dann dran riechen kann und es an einem Ort an seinem Körper gibt. 

Nach einem sehr intensiven Kurs kommen auch mal reinigende Öle wie Air®, Citrus Bliss® oder auch Lavendel mit Oregano und Salbei in einen Diffuser um den Raum und die Luft zu reinigen.

Viel Spaß beim Ausprobieren

Namaste 

Martina Oldach