4 ätherische Öle für die Kapha Zeit 

4 Ätherische Öle für die Kapha Zeit von Dimitra

Während der Kapha Zeit brauchen wir kleine Helfer die uns dabei unterstützen, aus der Trägheit und Lethargie rauszukommen. Ätherische Öle könne genau diese kleine Helfer für uns sein. Es gibt viele ätherische Öle die uns dabei unterstützen können und es viel mit wirklich nicht leicht, mich auf vier zu begrenzen aber diese vier sind meine absolut favoriten für die Kapha Zeit:

Grapefruit

Grapefruit ist das Öl der Körperehrung und unterstützt uns dabei, unseren physischen Körper so anzunehmen und zu honorieren, wie er gerade ist. 

Außerdem unterstützt es dabei, die persönlichen Bedürfnisse zu sehen, und diese auch zu priorisieren. Auf sich selbst zu achten, besonders, wenn es um Gesundheit und Freiraum geht, um inneren Wachstum.

Grapefruit sorgt dafür, dass wir die besten Entscheidungen für unseren Körper, Geist und Seele treffen, um diese gut zu nähren.

Es hellt die Stimmung auf & schenkt Energie.

Anwendung

1 Tropfen in 1 Liter Wasser unterstützt den Körper zu entgiften 

1-2 Tropfen mit Sesamöl vermischen und sich selbst eine Ganzkörper massage gönnen, danach direkt in die Badewanne steigen, um den Entgiftungsprozess zu unterstützen

4-5 Tropfen diffusen, um Heißhunger zu vermeiden  

Zypresse

Zypresse ist das Öl des Neubeginns & der Bewegung. 

Zypresse hilft dir, mit dem Fluss des Lebens zu gehen, dich für neue Möglichkeiten zu öffnen, indem du Gepäck, Erwartungen und Standards loslässt, die dich an der Vergangenheit festhalten.

Zypresse erinnert dich daran, dass nichts für immer still bleibt. Alles ist in Bewegung. Alles bewegt sich durch deinen Körper, deinen Geist und deiner Seele. Wenn du Stagnation in dein Leben verspürst, z.B. während der Kapha Zeit, dann arbeite mit Zypresse. Das Öl kann dir dabei helfen alles was dich verlangsamt oder dich an dein Wachstum hindert zu beseitigen.

Ein wundervolles Öl für Kapha in dysbalance, wenn du dich sehr träge, müde und langsam fühlst. 

Anwendung 

Gib 1 Tropfen auf deine Trockenbürste. Das Öl der Bewegung wird deinen Körper zusätzlich unterstützen in Schwung zu kommen.

1-2 Tropfen mit Sesamöl mischen und entlang der Wirbelsäule und unter die Füsse auftragen.  

Du kannst Zypresse wundervoll mit Grapefruit im Diffuser mischen – eine schöne Verbindung aus der energetisierende Zypresse und Grapefruit, welches dich an der Schönheit deines Körpers erinnert.

Ingwer

Ingwer ist das Öl der Selbstermächtigung lässt dich rauskommen aus der Opferrolle. Schenkt dir Schwung & Energie. Außerdem hat Ingwer eine enorme entzündungshemmende Wirkung und erwärmt gleichzeitig unseren Körper. ⁠ ⁠ ⁠ ⁠

⁠

Auf der seelisch-emotionalen Ebene erfahren wir eine Art Selbstermächtigung, die uns mehr Verantwortung und Klarheit schenkt. Wer sich mit Ingwer unterstützt wird seine Ziele fokussierter verfolgen und sie auch erreichen können, denn dein Erfolg bei allem, was du tust, ist dein Geburtsrecht. ⁠

⁠

Verwenden wir Ingweröl löst es Verhärtungen und Stagnation auf – das Leben gerät wieder in den Fluß.⁠ Genau das was wir während der Kapha Zeit am meisten brauchen.

⁠

Anwendung:⁠ ⁠

Gib 1 Tropfen in deinem warmen Wasser ⁠(lasse das Wasser etwas abkühlen – ätherische Öle verlieren bei zu hohen Temperaturen ihre therapeutische Wirkung)

 1 Tropfen in deinen Handflächen verreibend und einatmend ⁠ 

1 Tropfen mit etwas Sesamöl auf deinen Bauch, um dein Verdauungsfeuer anzuregen ⁠ ⁠ ⁠

Eukalyptus

⁠Eukalyptus ist ein ätherisches Öl, das sich Deinen Bedürfnissen anpasst. Leidest Du unter Stress, erinnert es Dich daran, mehr auf Dich zu achten.

Wie oft passiert es, dass wir uns unter Stress falsch ernähren, hektisch zur Chipstüte greifen oder ruckzuck eine Tafel Schokolade verspeisen? Oder herumschreien, ungerecht werden, oder sogar schlaflose Nächte haben?

Eukalyptus sollte grundsätzlich in Deinem Anti-Stress-Kit zugegen sein. Es stärkt Dein Immunsystem, befreit die Atemwege, holt Dich aus dem Hamsterrad heraus und kräftigt Dein energetisches Feld.

Anwendung

1-2 Tropfen zum inhalieren oder mit etwas Sesamöl auf die Brust geben, um die Atemwege zu unterstützen (nicht anwenden bei Kindern unter 3 Jahren)

Sehr schön ist auch ein selbst gemachtes Eukalyptus-Bad. Gib auf zwei Esslöffel Epsom Salz 15 Tropfen Eukalyptus und einen Esslöffel Sesamöl, vermische es und gib es dann in die Badewanne.

Wenn du Unterstützung benötigst die richtigen ätherischen Öle für dein Dosha zu finden, dann schreib mich an. Ich bin für dich da!