Ein Bad während der Kapha Zeit 

Inspiration von Dimitra…

Während der Kapha Zeit brauchen wir viel Wärme, um unseren trägen Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Die Wassertemperatur darf deshalb gerne bei 38/39°C liegen. Noch anregender als ein klassisches Bad wirkt ein Sprudelbad oder auch eine heiße Dusche. Ingwer eignet sich hervorragend als Badezusatz für Kapha-Typen, denn er regt den Stoffwechsel zusätzlich an. Einfach 4 Tropfen Ingwer und 4 Tropfen Wild Orange in ein Schälchen mit Himalaya Salz und 1 EL Sonnenblumenöl  geben und ins Badewasser verteilen.